こんまりメソッドは
「一度片づけたら、
絶対に元に戻らない」
近藤麻理恵さんが独自に編み出した
画期的な片づけ法です。
片づけを通して、自分の内面と向き合うことで
“ときめきのマインド”
が身につきます。
一つひとつ手に取って、ときめくモノを選び
手放すモノには「ありがとう」の言葉を添えます。
「全てのモノが大好きで、定位置にある」
と宣言できる状態を目指し、
“片づけられる人”
に変わる方法です。
ときめきのマインド
大好き、 幸せを感じる、 わくわくする、
喜びを感じる、 心地よい、 安心する、
落ち着く、 感謝する etc...
今、この瞬間にいいなあと思う感覚です。
こんまりメソッドの5ステップ
こんまりメソッドにおける
最も大事な5つのステップです。
STEP 1
理想の暮らしを考える
片づけを始める前に、片づけの目的をあらためて考えてみましょう。自分が「片づいた部屋で生活している様子」を具体的にイメージしてみてください。
STEP 2
「モノ別」に片づける
自分が持っているモノの量を把握しましょう。場所別ではなく、同じ種類のモノごとに収納から出して見てみることがポイントです 。
STEP 3
触った瞬間に「ときめき」を感じるかどうかで判断する
ときめくモノだけに囲まれた生活に変わるためには「何を手放すか」ではなく「何を残すか」。モノを一つひとつ手にとって、触れてみて、ときめくモノは残し、ときめかないモノは「ありがとう」と伝えて手放します。
STEP 4
正しい順番で片づける
片づけをするときは、衣類→本類→書類→小物類→思い出品の順番で進めます。この順番で片づけることで「ときめき感度」が少しずつ磨かれ、スムーズに片づけが進みます。
STEP 5
家にある「あらゆるモノの定位置」を決める
「ときめくモノ」を選び終わったら、すべてのモノの定位置を決めます。使ったあとは定位置に戻します。一つでも住所不定のモノがあると、散らかる可能性が高くなります。
ま ず は お 気 軽 に
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